يعد الآباء سببا فى التأثيرات الإيجابية والسلبية المرتبطة بالأنظمة الغذائية التي يتبعها الطفل والتي بدورها تكون سببا فى التأثير على الصحة العامة له وعلى دماغه وعظامه وقلبه ولكن هناك تأثير كبير أيضا على صحة القولون للطفل من خلال الغذاء الذي يأكله وهذا ما يجهله الكثير من الآباء إذ أن القولون يعد جزءا أساسيا من الجهاز الهضمى لذا فإن هناك العديد من الحالات المتنوعة التى قد تجعله غير ملائم والتى قد تؤدى إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي لها صلة بالأمعاء مثل التهاب القولون التقرحى ومتلازمة القولون المتهيج.
كما أنه من الممكن أن يتسبب فى الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المزمن وتبعا لما جاء عبر الموقع الصحى Only My Health أنه يجب رعاية الصحة العامة المتعلقة بأمعاء الطفل وذلك من خلال تناول الأطفال للأطعمة المتوافرة بها الألياف مثل الخضراوات والفواكه هذا بالإضافة إلى الحمية الغذائية الغنية بالمكسرات والحبوب والبقوليات إذ أنها من الممكن أن تكون مصدر مهم لعملية التغذية وإليك بعض النصائح للحصول على نظام غذائى صحي وسليم.
أولا ممارسة النشاط الرياضى
اجعل أطفالك يقومون بممارسة التمارين الرياضية سواء كان ذلك أثناء لعبهم بالبيت أو فى الملعب حيث أنهم بحاجة إلى ممارسة نوع من النشاط الجسماني وذلك للمحافظة على الصحة العامة للجسم بالإضافة إلى تحفيز نوع البكتريا المفيد الموجود فى جسمهم كما أنه عند قيام الأطفال بتلك التمارين يكون من السهل التخلص من القلق وهذا بدوره يكون سببا فى تحسين الصحة العامة للأمعاء.
ثانيا التأكد من أن الطفل يقوم بشرب الكثير من السوائل قى أوقاتها
من الضرورى مراعاة الآباء لأطفالهم بصورة جيدة مع المحافظة على جسمهم رطبا من خلال شرب الكميات اللازمة من السوائل كالماء والعصائر الفريش إذ انها سوف يكون لها تأثير أفضل على أمعاء طفلك.
ثالثا الحصول على بكتيريا مفيدة للأطفال
ويتم ذلك من خلال تناول الأطفال لبعض الأطعمة مثل اللبن كما أنه مؤخرا تم ظهور العديد من البكتريا الجيدة مثل الزبادى التى تساعد الأطفال على المحافظة على الصحة العامة لهم وحماية جسمك من العديد من الأمراض.