من الضروري الاهتمام بصحتنا لكي نحظى بوقت جميل من السعادة والصحة وتقوية العلاقة الزوجية حيث أن للرياضة فوائد كثيرة من ضمنها نجاح العلاقة الزوجية بين الطرفين اولا الرياضة لها دور كبير مع الإنسان حيث أنها تعلمت الصبر مثل رياضة اليوجا التي تساعد على التركيز المستمر مما يجعله ذات تركيز عالي مع زوجته أثناء القيام بالعلاقة الزوجية الحميمة وتجعله هادئ الأعصاب فبذلك لا يوجد تعصب بين الطرفين مما يساعد على العلاقة الزوجية بين الطرفين في التفاهم قويه
والشيء الثاني للرياضة أنها تساعد على اكتمال العضلات وتقويتها مثل رياضة رفع الأثقال مما يساعد علي عدم تعرض الطرفين وخاصة الرجل الذي شد عضلي او تمزق أثناء العلاقة الزوجية الحميمة والرياضة تجعل الجسم مرن سواء عند الرجل أو المرأة
مما يجعل الحركة عند الطرفين خفيفة وسريعة ومن التمارين التي تساعد على نجاح العلاقه الزوجيه جميع الرياضات لها أهمية في هذا المجال ولكن من أهمها اليوجا ورفع الأثقال والجري وحيث ان في بعض المجتمعات يخرج الزوجين كل صباح الجري لمسافات بعيدة
ففي تلك الرياضة استفاد الإنسان بربط علاقة قوية بينه وبين زوجته بالاشتراك معا في رياضة واحدة مما يجعلهم متفاهمين اكثر وللرياضة فوائد كثيرة منها تقوية العضلات والجسم وتحسين الشهية مما يجعله يحصل على جسم قوي ووزن مثالي
ومفيدة للبشرة حيث يجعلها حيوية وتجعل الدورة الدموية حيوية مما يجعله غير معرض الكثير من الأمراض والتي قد تساعد على الضعف الجنسي وعدم قدرته على ممارسة العلاقة الزوجية مثل مرض القلب ومرض السكر وايضا تجعل هناك ضعف جنسي فلذلك ممارسة الرياضة شيء ضروري للإنسان سواء للمرأة او للرجل حيث إنها سلسلة تترتب عليها كثير من الاشياء
التي يمكن أن تدمر العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة حيث أنها عامل أساسي لعدم التعرض لأي من الأمراض الجنسية او العضوية في الجسم كما ذكرنا سابقا فذلك كله يؤدي إلى الضعف الجنسي مما يترتب عليه فشل العلاقة الزوجية