مما لا شك فيه أن للفواكه فوائد كثيرة وأن كثير منا يحتاج جسمه الأكل الفواكه بجميع أنواعها وخاصة الفواكه التي لها فائدة للجسم مثل التفاح والبرتقال والتمر والبطيخ والموز والتين وكل فاكهة لها مميزاتها وأهميتها للجسم ولصحة الإنسان ولكن يوجد نوع من الفاكهة يعطي الإنسان مناعة قوية للجسم وأهم شيء عند الإنسان مناعته حتى يقاوم بها جميع الأمراض الشائعة و الموجودة حولنا ويقاوم بها الأمراض الموجود بجسمه حتى لا تتزايد من الأيام ومن هذه الفواكه الخوخ وهو يمتاز بشكل ومنظره المغري الذي يجعل الإنسان مشجعا على أكله .
ولا يمل منه ويمتاز بمذاقه الجميل ولونه الرائع ومن أهم فوائده أنه يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل ” c” الذي يساعد الجسم على التصدي لأي ميكروبات ويساعد الرئة على قوة تصديها لأي خطر خارجي يهاجمها ويعمل أيضا الخوخ على طرد وإزالة السموم المتكونة في الجسم وأيضا من ضمن فوائده يساعد على تقوية النظر بما يحتويه من فيتامينات تقوي البصر وأيضا من الفوائد التي يعطيها لنا الخوخ هو ثبات الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الهضم وعدم التعرض إلى الإمساك ويساعد أيضا على تنظيم الدورة الشهرية الخاصة بالمرأة ويمنع التقلصات وخاصة المرأة الحامل.
ينصح بتناول الخوخ لأنه مفيد جدا لعملية الهضم وعدم تعرضها إلى الإمساك ويجعلها ذات مناعة قوية هي وطفلها يوجد أيضا بالخوخ نسبة عالية من الكولاجين الذي يجعل بشرتك ناعمة وشفافة ويمنع التجاعيد والشيخوخة المبكرة ويوجد به الألياف التي تساعد على تنظيم البنكرياس مما يعمل على ضبط السكر بالدم وهو أيضا مفيد لمرضي القلب ويوجد فائدة كبيرة في الخوخ لا نعرفها ولكن تعتبر من أهم الأشياء وهو يعمل على رفع مستوي الحديد بالدم مما يجعلنا غير معرضين لفقر الدم أو بمعني أخر الأنيميا لأن الأنيميا هي السبب الرئيسي في إصابتنا بأمراض كثيرة وأيضا من فوائده أن يوجد بالخوخ نسبه أكسدة عالية مما تجعله يحارب أي أمراض سرطانية فيجب علينا الإكثار من الخوخ وفوائده التي لا تعد.
